zumba
¿Qué es el CARDIO DANCE?
En nuestras clases de dance bailaremos y nos divertiremos con ritmos latinoamericanos, como salsa, el merengue, la cumbia, reggaetón y el samba. La clase tiene una duración de 45 minutos y en cada canción, aprovecharemos cada estribillo y cada instrumental para cambiar el paso y hacerlo muy entretenido.
El objetivo de la clase es:
Quema de calorías y pérdida grasa corporal : Aproximadamente 100-300 calorías.
Mejorar la coordinación.
Mejorar la condición física en general.
Mejorar el estado anímico y hacernos reir.
Público Objeto:
Todos podemos realizar esta clase:
Excepción, consultar antes a nuestros profesionales las:
Mujeres embarazadas.
Personas que tengan alguna lesión en cualquier parte de su cuerpo deberán informar al monitor de actividades dirigidas.
Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier patología que su médico le indique.
Menores de 14 años.