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- Clases dirigidas GRATIS y con profesores titulados.
- Clases orientadas para todos: Clases quemagrasas, de relajación, de fuerza, clases para reducir flacidez...
- Diviértete y ponte en forma al mismo tiempo.
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Desde17,95€mes
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- Elige el contrato que más se adapta a tu horario. Hasta 24 horas laborables y el fin de semana también te ayudamos en tu entreno, abrimos de 09:00 a 23:00.
- Todas nuestras tarifas son LOW COST.
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- Clases presenciales incluidas con profesores titulados.
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SIEMPRE CONTIGO
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En nuestro centro estarás asesorado durante todo tu entreno. Nuestro personal titulado te ayudará para cualquier consulta que necesites. SIEMPRE a tu lado. No importa la hora, para que las noches no sean tan duras para entrenar...nosotros estamos contigo.
Entrena con nuestro equipamiento PURE STRENGTH de TECHNOGYM con la más alta calidad en biomecánica, ergonomía, durabilidad y seguridad. Ideal para maximizar el rendimiento deportivo.
RUTINA
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- Tabla de ejercicios personalizada
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¡¡¡SÍ A LAS PESAS!!!
¿Por qué las mujeres debemos entrenar más nuestra musculatura con máquinas?
Nuestro cuerpo comienza a perder masa muscular más rápidamente que en caso de los hombres. La única forma de combatir esta pérdida es con una buena alimentación y buen ejercicio muscular. Además te sentirás mucho más guapa: menos flacidez, más tonificada y mucho más feliz....
Los ejercicios debemos realizarlos personalizados con la ayuda de nuestro monitores de sala titulados verás que será mucho más fácil empezar.
No te olvides de:
- Entrena tu musculatura 15-30 minutos al día, dos o tres veces por semana: Antes realizaremos un estudio para verificar cuánto tiempo necesitas para llegar a tu objetivo.
- Descansa algunos días: Imprescindible para obtener resultados y no lesionarte o dañarte
.
- Las repeticiones deben ser de 8 a 12 veces cada ejercicio hasta que se comience a sentir fatiga.
- Realiza por lo menos 6 tipos de ejercicios.
En Sofintel BCN-Fitness te ayudaremos a buscar qué tipo de máquinas son las más ideales para ti para llegar a tu objetivo con más facilidad y mantenerte siempre en buen estado de salud y guapísima..