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¿Por qué las mujeres debemos entrenar nuestra musculatura?

Nuestro cuerpo comienza a perder masa muscular más rápidamente que en caso de los hombres.  La única forma de combatir esta pérdida es con una buena alimentación y buen ejercicio muscular. Además te sentirás mucho más guapa: menos flacidez, más tonificada y mucho más feliz....
Los ejercicios debemos realizarlos personalizados con la ayuda  de nuestro monitores de sala titulados verás que será mucho más fácil empezar.

No te olvides:
- Entrena tu musculatura 15-30  minutos al día, dos o tres veces por semana: Antes realizaremos un estudio para verificar cuánto tiempo necesitas para llegar a tu objetivo.
- Descansa algunos días: Imprescindible para obtener resultados y no lesionarte o dañarte
- Las repeticiones deben ser de 8 a 12 veces cada ejercicio hasta que se comience a sentir fatiga.
- Realiza por lo menos 6 tipos de ejercicios.

En Sofintel BCN-Fitness te ayudaremos a buscar qué tipo de máquinas son las más ideales para ti para llegar a tu objetivo con más facilidad y mantenerte siempre en buen estado de salud y guapísima..




RUTINA
PERSONALIZADA
10PVP: 25€
                                                
                                                                                                         


1.-Elaboración de la Tabla de ejercicios personalizada
2.-Mediciones de Grasa Corporal indicando cuál es tu peso ideal.
3.-Seguimiento para obtener el resultado deseado
4.-Nuestro equipo profesional también te realizará consejos nutricionales para que llegues a tu objetivo con más rapidez.




Entrena con PURE STRENGTH de TECHNOGYM con la más alta calidad en biomecánica y ergonomía.
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