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Pilates

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Pilates
¿Qué es el PILATES?

En nuestras clases de PILATES vamos a trabajar todo nuestro cuerpo: empezamos por la musculatura "más profunda" y acabaremos en la más periférica. La mente, la respiración y cuerpo deben fusionarse para obtener los mejores resultados.
Nuestro monitor de actividades dirigidas te ayudará a que esta técnica te sea fácil de realizar.
Además esta técnica es perfecta para mejorar nuestra "higiene postural": sentarse incorrectamente o hacer posturas incorrectas, nos provoca molestias en el cuello, cervicales, espalda.... ¡¡Fuera dolores!!
Las clases tienen una duración de 45 minutos.

El objetivo de la clase es:
Mejorar su equilibrio muscular
Mejorar la elasticidad
Fortalecer los músculos débiles
Reducir el estrés

Público Objeto:
Todos podemos realizar PILATES.
Perfecto para personas que estén todo el día sentadas o con malas posturas.
Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier patología que su médico le haya indicado, deberá informar al monitor de actividades dirigidas.


Aviso importante.
A  pesar de que los movimientos en la clase son simples y fáciles de  asimilar, es primordial realizarlos correctamente tal y como nuestro personal cualificado los muestra.  

Contacta por @ aquí o llámanos al 93 488 33 12
¿Cómo llegar?

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