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Ubicación BCN-FITNESS
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Aragó 322 BARCELONA
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Aragón 322
BARCELONA
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¿Qué es el  DEFENSA PERSONAL?

Es una formación continua de movimientos y técnicas utilizadas para prevenir, combatir y defenderse en situaciones que nos genere un riesgo físico o psicológico.
Utilizamos los criterios de ARTES MARCIALES MIXTAS y  KRAVMAGA.
Además podrás realizar la clase con nuestros profesores practicantes activos, para orientarte y enseñarte todas las técnicas tácticas, físicas, mentales y psicológicas que te ayudar a enfrentarte en el día a día en tu vida personal y profesional.
El objetivo de la clase es:
Quema de calorías y pérdida grasa corporal : Aproximadamente 300-400 calorías.  
Mejorar autoestima y seguridad en ti misma/o.
Mejorar la condición física en general.
Mejorar el estado anímico.

Público Objeto:
Todos podemos realizar esta clase:
Excepción, consultar antes a nuestros profesionales las:
Mujeres embarazadas.  
Personas que tengan alguna lesión en cualquier parte de su cuerpo deberán informar al monitor de actividades dirigidas.
Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier patología que su médico le indique.
Menores de 14 años.


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