¿Qué es el DEFENSA PERSONAL?
Es una formación continua de movimientos y técnicas
utilizadas para prevenir, combatir y defenderse en situaciones que nos genere un riesgo físico o psicológico.
Utilizamos los criterios de ARTES MARCIALES MIXTAS y KRAVMAGA.
Además podrás realizar la clase con nuestros
profesores practicantes activos, para orientarte y enseñarte todas las técnicas tácticas, físicas, mentales y psicológicas que te ayudar a enfrentarte en el día a
día en tu vida personal y profesional.
El objetivo de la clase es:
Quema de calorías y pérdida grasa corporal : Aproximadamente 300-400 calorías.
Mejorar autoestima y seguridad en ti misma/o.
Mejorar la condición física en general.
Mejorar el estado anímico.
Público Objeto:
Todos podemos realizar esta clase:
Excepción, consultar antes a nuestros profesionales las:
Mujeres embarazadas.
Personas que tengan alguna lesión en cualquier parte de su cuerpo deberán informar al monitor de actividades dirigidas.
Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier patología que su médico le indique.
Menores de 14 años.