Cardio Dance
¿Qué es el CARDIO DANCE?
Es una divertida forma de hacer deporte con secuencias coreográficas que combinan diversos géneros musicales con ejercicios aeróbicos.
Merengue, salsa, electrolatino, latindance...
El objetivo de la clase es:
Quema de calorías y pérdida grasa corporal : Aproximadamente 100-150 calorías.
Mejorar la coordinación.
Mejorar la condición física en general.
Mejorar el estado anímico y hacernos reir.
Público Objeto:
Todos podemos realizar esta clase:
Excepción, consultar antes a nuestros profesionales las:
Mujeres embarazadas.
Personas que tengan alguna lesión en cualquier parte de su cuerpo deberán informar al monitor de actividades dirigidas.
Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier patología que su médico le indique.
Menores de 14 años.